Εξαπατήσει tracker γυμναστικής σας αυτές τις διακοπές

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Υπάρχουν μερικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να εξαπατήσει tracker γυμναστικής σας (τουλάχιστον στο μάτι ζώνη εκγύμνασης σας). Απλά αυτή τη φορά μόνο!

Το πρότυπο: Έφηβοι σήμερα έχουν εμμονή με τα gadgets, έτσι θα μπορούσε να δώσει μόνο tracker γυμναστικής σας σε έναν έφηβο. Τους αρέσει αυτά τα φανταχτερά συσκευές, αλλά παίρνουν εύκολα βαριέται.

Μπορείτε να παρακολουθήσετε μερικές ταινίες στο σπίτι, ενώ ανηψιά ή ανηψιός σας είναι έξω παίζοντας με τα άλλα παιδιά.

Επιβραβεύστε τους με ελαφρώς γεγονός που υποδηλώνει ότι μπορείτε να τους αγοράσετε ένα κινηθεί προς τα επάνω για τα γενέθλιά τους και να τους δείξουμε τι έχουμε επιτύχει σε Jawbone app σας.

Ο Δράκος ύπνου: το ασφαλίσετε επάνω παππούς σας

Καρδιακός ρυθμός σας έχει σε όλη τη χώρα μεταξύ της έντασης του να περάσει το δέμα και συνειδητοποιώντας ότι υπάρχει αρκετός χριστουγεννιάτικο δείπνο.

Ο παππούς δεν θα με πείραζε δανεισμό σας μπουλντόζας 45 bpm του για λίγο, αν θέλετε να μιλήσετε με τους φίλους σας σχετικά χαμηλή συχνότητα ηρεμίας σας. Είναι ένα άνετο τρόπο για να βεβαιωθείτε ότι οι παππούδες σας στον ύπνο.

Ο κλασσικός τρόπος: Συνδέστε tracker της φυσικής σας κατάστασης στο κατοικίδιο ζώο σας

Τοποθετήστε το σε ένα κατοικίδιο ζώο ή ένα παιδί που μαθαίνει να περπατάει. Ό, τι κινείται συνεχώς: γάτα, σκύλος, ηλικίας τριών ετών. Απλά πρέπει να χτυπήσει 10.000 καθημερινά βήματα.

Βεβαιωθείτε ότι θα συνδέσετε σφιχτά έτσι δεν θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα νέο gadget γυμναστικής γιατί Wolf, ο σκύλος κλώτσησε τη δική σας κάτω από το δρόμο.

Η κάτω και βρώμικο: Μπορείτε να εισάγετε χειροκίνητα άσκηση στην εφαρμογή

Μετά τα Χριστούγεννα, στο τέλος του μήνα γύρω στις 30 Δεκεμβρίου θα κάνουν σχέδια για να πάρει τη μετάβαση στην ρουτίνα γυμναστήριο σας και πάλι το Σαββατοκύριακο. Αυτό είναι καλό.

Απλά αγγίξτε τα ψέματα σε εφαρμογή της φυσικής σας κατάστασης. Ο καλύτερος τρόπος είναι να επιλέξετε μια προπόνηση που κάνετε συνήθως και πρόσθεσε ένα επιπλέον ένα για το επόμενο Σαββατοκύριακο, προκειμένου να εξισορροπηθούν θερμίδες και τη συνείδησή σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απενεργοποιήσει την αυτόματη Δημοσίευση στο Facebook ή το άλλο σου μισό, θα ξέρετε τι σκοπεύετε να κάνετε.

Εδώ είναι μερικές λέξεις από Kieran Alger, τον επεξεργαστή από την λειτουργία τους οδηγούς μας …

Δεν χρειάζεται να εξαπατήσει, μπορείτε να το κάνετε μόνο

“Δεν χρειάζεται να εξαπατήσει, μπορείτε να το κάνετε. Εξαπάτηση είναι για τους ηττημένους, ώστε να αγνοήσει όλα όσα μόλις διαβάσατε. Ας είμαστε ειλικρινείς, έχετε πιθανώς ήταν τεμπέλης για μεγαλύτερο διάστημα των τελευταίων δύο εβδομάδων.

Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή για να σηκωθεί, να ασκούν και να κερδίσουν πόντους σας. Πάρτε το σκυλί σας για μια βόλτα, να ασκεί λίγο, μπορείτε να περάσετε το χρόνο σας με τα παιδιά: χορέψει ή να παίξετε με το τους, περιμένουν στην γιαγιά. Μην εξαπατήσει τον εαυτό σας! ”