Παρακολουθήστε το φαγητό σας! Θερμιδομετρητής εφαρμογές και wearables

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Φοριέται το gadget σας μπορεί να δείξει μέχρι ό, τι είναι κανονική διατροφικές συνήθειες σας και μπορεί να σας βοηθήσει κάνοντας κάποιες αλλαγές και να βελτιώσει αυτές τις συνήθειες.

Huawei TalkBand Β1

Το πρόβλημα δεν είναι να βρεθεί μια εφαρμογή ή ένα φοριέται για να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας, αλλά να πάρει το καλύτερο για εσάς.

Οι καλύτερες εφαρμογές προσφέρουν κάτι περισσότερο από ένα τρακτέρ σε θερμίδες, όπως η άμεση διατροφικές πληροφορίες.

Οι σαρωτές barcode μπορεί να σας δώσει τις πληροφορίες που χρειάζεστε σχετικά με τα τρόφιμα που τρώτε και θερμίδες, γεγονός που καθιστά εύκολη την καταμέτρηση τους. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές διατροφής αυτές τις μέρες, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό για εσάς.

Το Jawbone UP24

Το Jawbone UP24 αυτό είναι εστιάζοντας στην κατανάλωση και όχι από τον ύπνο και την άσκηση. Έχει επίσης ένα σαρωτή γραμμωτού κώδικα και ένα απλό ημερολόγιο τροφίμων που παίρνει φωτογραφίες από τα γεύματά σας. Αυτή η νέα έκδοση παρέχει τις διατροφικές πληροφορίες και σας βοηθά να βελτιώσετε τη διατροφή σας.

Δεν είναι η καλύτερη φοριούνται λόγω πολύπλοκο σύστημα φόρτισης και όχι ο καθένας θα με ενδιέφερε να το αγοράσει, αλλά αν θέλετε πραγματικά, μπορείτε να το βρείτε σε jawbone.com.

MyFitnessPal εφαρμογή

Μπορείτε να πείτε ότι είναι η καλύτερη εφαρμογή όταν πρόκειται για την καταμέτρηση θερμίδων και τη διαχείριση δίαιτα. Απλά πείτε ζωτικά σας και ο στόχος που θέλουμε να επιτύχουμε, όπως κερδίζει, απώλεια ή τη διατήρηση του βάρους. Η δουλειά σου είναι να εγγραφείτε τι τρώτε και πίνετε και η εφαρμογή μπορεί να υπολογίσει πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας.

Είναι μια εύκολη εφαρμογή! Η διάταξη είναι απλό πράγμα που το καθιστά εύκολο να περιηγηθείτε.

Είναι συνιστάται να συνδεθείτε καθημερινή σας δραστηριότητα. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με το χέρι ή μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε με πολλές εφαρμογές για την υγεία ή ζώνες φυσικής κατάστασης, όπως Fitbit, γνάθο και Withings.
Η εφαρμογή είναι δωρεάν και μπορείτε να το βρείτε στο myfitnesspal.com.

Καθαρή Pro Ημερολόγιο αίτηση μου

Είστε αναρωτιούνται αν αυτή η εφαρμογή αξίζει Â £ 3.99; Εκτός από την καταμέτρηση θερμίδων, την παρακολούθηση και πέθανε πριν pro αυτήν την εφαρμογή σας βοηθά να επιλέξετε το φαγητό σας με τη χρήση του σαρωτή γραμμωτού κώδικα. Μπορείτε να πάρετε διατροφικές συμβουλές για 600.000 διαφορετικά τρόφιμα.

Με αυτή την εφαρμογή μπορείτε να παρακολουθείτε μέχρι και 45 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό, ώστε να μπορούν να προσαρμόζονται στις διαφορετικές ειδικές δίαιτες.

Αυτή η εφαρμογή είναι με επίκεντρο την παρακολούθηση των τροφίμων, αλλά μπορείτε να συγχρονίσετε μπάντα της φυσικής σας κατάστασης, όπως Fitbit, Withings ή Jawbone.

Το γεύμα Snap

Με μόνο μια £ 1,99 μπορείτε να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας από τη λήψη μιας φωτογραφίας του σνακ ή το γεύμα σας και η εφαρμογή θα υπολογίσει ότι το θερμιδικό περιεχόμενο. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια μικρή περιγραφή για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων.

Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε το φαγητό που τρώμε, και είναι πολύ πιο διασκεδαστικό από ό, τι πληκτρολογείτε, αλλά απαιτεί επίσης μια σύνδεση στο internet.

Η εφαρμογή Eatly

Είναι μια δωρεάν εφαρμογή, αλλά ως Προτίμηση Snap μπορείτε να φανταστείτε το φαγητό σας και θα το αξιολογήσουν μέσω του “πολύ υγιές”, “είναι εντάξει” σε “ανθυγιεινά”.

Είναι ένα υγιές ξεκίνημα για την ημέρα σας και ίσως να μην μάθουν τίποτα, αλλά θα μπορείτε να ελέγχετε τις επιλογές των τροφίμων σας.

Η Nutrino

Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο μενού με την προσθήκη σας στατιστικά στοιχεία ζωτικής σημασίας. Μπορεί επίσης να λάβει υπόψη τις αλλεργίες τροφίμων και να προτείνει τι πρέπει να τρώει για να χτυπήσει στόχο σας.

Έχει ένα λεπτομερές ημερολόγιο διατροφής και μπορείτε να συγχρονίσετε με withing και Fitbits οθόνες. Είναι δωρεάν, ώστε να μπορείτε να το βρείτε σε nutrino.com.